Le renforcement musculaire ne se limite pas au fait de prendre de la masse musculaire. Les exercices peuvent servir Ă renforcer votre corps, cela exerce vos muscles d'abord mais Ă©galement, les articulations, les tendons, les os.
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En pratiquant cette activité, et en particulier si vous débutez le sport, vous sentirez rapidement des différences, comme :
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